LA TENDINITIS

 

Qué és?

 

Es una inflamació i microruptura del tendó.

Pot ser de menys greu a més greu de 1er, 2on, o 3er grau.

La de 1er grau, fa mal després de l’exercici, la de 2on grau abans i després de l’exercici, és a dir, sempre i la de 3er grau és quan el tendó es trenca, és aleshores, que l’única solució és l’operació.

La tendinitis és una patologia que només té un secret; estar-hi a sobre fins que marxi, sinó es cronifica. I tot i així de vegades torna a aparéixer.

 

Quines són les causes?

 

 Físiques:

Per ex. degut a moviments repetitius que fem degut a la nostra professió o al practicar un esport. La recuperació no será especialment difícil, el repós serà essencial.

 

Emocionals:

Passem un moment significatiu d’estress.

 

O ambdues causes a l’hora.

 

Qué podem fer?

 

El primer, anar a un bon terapeuta, seguidament, en el nostre dia a dia corregir els signes de tensió com ara apretar la mandibula, pujar l’espatlla, apretar el puny d’una mà (en el cas de tendinits d’espatlla) o tensar molt les cames (en el cas de tendinitis de genoll) i depurar el fetge en el 80% dels casos és indispensable. No vol dir que tinguem el fetge molt malament, sinó que no està al 100%, i quan passa això segons la medicina tradicional xinesa dona símptomes com ara la Tendinitis.

 La depuració es realitza amb la molt eficaç ajuda de la fitoterapia i prenent cura d’evitar aliments que fan treballar massa el fetge, com ara; formatges, alcohol o marisc. La depuració també la notarem a nivell emocional, notarem menys ràbia, per tant ens enfadarem menys, i  menys tristesa.

 Pel que fa a les causes emocionals, aprendre a gestionar les emocions de manera correcta.

Hi ha una técnica per tractar les tendinitis que es diu Cyriax, técnica molt eficaç i que requereix de molt poques sessions, ara bé si resulta que estem passant per un moment vital molt delicat, el que farem és controlar la tendinitis, és a dir que no vagi a més, però no curar-la.

A banda de tractar els tendons és indispensable tractar la musculatura que trobem al voltant.

QUÈ HEM DE SABER SOBRE EL MASSATGE TERAPÈUTIC?

 

Fer-nos un massatge hauria de ser com rentar-nos les dents, és a dir, quelcom necessari que s’ha de fer periódicament per prevenir patologies, així no arribaríem a extrems de dolor insoportables, però tot arribarà, els nostres avis gairebé cap d’ells mai s’ha fet un massatge; quantes àvies, majoritàriament, no heu sentit queixar-se de dolor, “ai, quin mal de genoll”, o “ai, quin mal d’esquena que tinc”, en canvi quin jove no s’ha fet mai un massatge?

 

Tot i així a la consulta arriba molta gent molt malament degut bàsicament a que encara la cultura del massatge no està prou arrelada, hem de pensar que una casa vella, igual que un cotxe, etc…necessiten anar essent reparats, a l’aparell locomotor li passa el mateix, quan no fan mal les cervicals, fan mal les lumbars, quant no el colze, etc. Però les persones per manca de temps i per una aparent manca de diners no es fan cap massatge o molts menys dels que necessiten. Aleshores la persona que ve ben malmanada pretén que el mal que ha acumulat durant anys li treguin amb una sola sessió; si apliquem el sentit comú veurem que això no és possible. Un bon pa o un bon cuinat necessita temps, la feina ben feta el necessita, s’han d’analitzar les causes i s’ha d’informar i responsabilitzar al pacient de la seva patologia; el terapeuta és el 50% del tractament i l’altre 50% l’ha de posar el pacient revisant el seu estil de vida, si fa esport o no, com s’alimenta i com està emocionalment.