LA TENDINITIS

 

Qué és?

 

Es una inflamació i microruptura del tendó.

Pot ser de menys greu a més greu de 1er, 2on, o 3er grau.

La de 1er grau, fa mal després de l’exercici, la de 2on grau abans i després de l’exercici, és a dir, sempre i la de 3er grau és quan el tendó es trenca, és aleshores, que l’única solució és l’operació.

La tendinitis és una patologia que només té un secret; estar-hi a sobre fins que marxi, sinó es cronifica. I tot i així de vegades torna a aparéixer.

 

Quines són les causes?

 

 Físiques:

Per ex. degut a moviments repetitius que fem degut a la nostra professió o al practicar un esport. La recuperació no será especialment difícil, el repós serà essencial.

 

Emocionals:

Passem un moment significatiu d’estress.

 

O ambdues causes a l’hora.

 

Qué podem fer?

 

El primer, anar a un bon terapeuta, seguidament, en el nostre dia a dia corregir els signes de tensió com ara apretar la mandibula, pujar l’espatlla, apretar el puny d’una mà (en el cas de tendinits d’espatlla) o tensar molt les cames (en el cas de tendinitis de genoll) i depurar el fetge en el 80% dels casos és indispensable. No vol dir que tinguem el fetge molt malament, sinó que no està al 100%, i quan passa això segons la medicina tradicional xinesa dona símptomes com ara la Tendinitis.

 La depuració es realitza amb la molt eficaç ajuda de la fitoterapia i prenent cura d’evitar aliments que fan treballar massa el fetge, com ara; formatges, alcohol o marisc. La depuració també la notarem a nivell emocional, notarem menys ràbia, per tant ens enfadarem menys, i  menys tristesa.

 Pel que fa a les causes emocionals, aprendre a gestionar les emocions de manera correcta.

Hi ha una técnica per tractar les tendinitis que es diu Cyriax, técnica molt eficaç i que requereix de molt poques sessions, ara bé si resulta que estem passant per un moment vital molt delicat, el que farem és controlar la tendinitis, és a dir que no vagi a més, però no curar-la.

A banda de tractar els tendons és indispensable tractar la musculatura que trobem al voltant.